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Ngo Cheung
2022年6月22日讀畢需時 3 分鐘
比【Killer】【狼人殺】還要好玩！【沒有精神病的都市】帶你在遊戲中掃除歧視欣賞彼此
簡介 在數十年後的香城，因為環境汙染、戰爭連綿、天災人禍，早已變得不能夠讓普通正常人好好生存。反而之前被人視為有精神病的人，卻各憑一己之天賦，在惡劣環境之下屹立不倒開枝散葉，成為社會中的大多數。 只是時移勢逆，在傳奇人物張希明的故事發生之後，沒有天賦正常人的能力也開始受到重...
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Ngo Cheung
2022年6月9日讀畢需時 2 分鐘
溫唔切大考號！考試測驗溫習不足點算好？
壓力精靈：溫唔切大考號 考試和測驗可說是學生面對的最大壓力之一，當中揹負著自己的期望和父母的期許，甚至乎還包括了朋友的比較。醫生記得中學之時，每逢大考也必會失眠，當中的壓力實在不為人道。 衹是大考有太多內容，短短一兩個星期之內要重新溫習所有課程，溫得到當然好，但若果沒有充裕...
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Ngo Cheung
2022年6月9日讀畢需時 1 分鐘
未做完功課鐵人！功課一浪接一浪怎處理？
壓力精靈：未做完功課鐵人 功課每日都有。學生無論能力高低，功課也是壓力來源之一。有時候，有些功課需要突花心思，例如寫作、畫畫等等。我們想好好完成，衹是往往不夠時間，做出來的不盡人意卻又讓人頹喪。 更多時候壓力卻是來自自己。貪玩、拖延，都是讓功課堆積的原因。功課越積越多，死綫...
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Ngo Cheung
2022年6月8日讀畢需時 1 分鐘
無間斷關愛號！壓力和關愛只一線之差
壓力精靈：無間斷關愛號 關愛不好嗎？之前不是說過，家人後援盾是減壓法寶之一。為什麼現在變了壓力？ 事實上，有些家長有時候不會直接表達對孩子的期望。相反，他們會用關愛去做包裝。小孩不笨，長久下去一定知道家長說這些說話背後的含義。...
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Ngo Cheung
2022年6月8日讀畢需時 1 分鐘
超新轉變星球！轉換環境讓人無所適從
壓力精靈：超新轉變星球 其實無論對於大人或者青少年而言，環境轉變也需要一段時間去適應。例子有如轉校、搬家、甚至乎衹是簡簡單單的原校升班，缺乏適當支援，兒童及青少年也會變得無所適從。 尤其對於青少年而言，朋友在他們的心目中佔有非常重要的席位。轉換環境代表跟朋友分開，對大人而言...
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Ngo Cheung
2022年6月6日讀畢需時 1 分鐘
日夜顛倒狂戰士！時間不會多了精神卻極度貧乏
壓力精靈：日夜顛倒狂戰士 為什麼我們會日夜顛倒？有些時候臨近死線，功課只好晚上去做。不過隔天沒精打采，甚至可能在課堂上呼呼大睡，浪費了學習的機會造成惡性循環。 在晚上花多了時間工作，其實並不代表你多了時間，只代表你把白天應該工作的時間借了去用，最後日夜顛倒成了習慣，進度只會...
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Ngo Cheung
2022年6月6日讀畢需時 1 分鐘
持續負評衛星！批評和否定怎麼讓人受得了
壓力精靈：持續負評衛星 不知是香港的文化還是什麼，在這地成長的孩子從小到大都要承受各式各樣的批評。字寫得不美觀、錯筆劃、錯文法，什麼事都要挑剔一餐。 間中的批評讓人知錯能改，實在是進步的不二法門。衹是持續和過多的批評卻會讓人因壓力停滯不前，磨滅做喜歡的事的意志。...
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Ngo Cheung
2022年6月5日讀畢需時 1 分鐘
無限拖延蟲洞！明日覆明日明日何其多
壓力精靈：無限拖延蟲洞 面對壓力和問題，即使我們有充裕的時間，最終還是會選擇拖延拒絕行動。衹是拖延卻不能解決問題，只會讓問題堆積，去到在死綫之前最後一刻才願意行動，問題還是要去解決。 拖延的成因究竟是什麽？一是習慣，二是面對的問題太大，三是自己的力量不足。要擺脱「無限拖延蟲...
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Ngo Cheung
2022年6月5日讀畢需時 1 分鐘
Free-riders走數兵團！功課以外的壓力
壓力精靈：Free-riders走數兵團 人人都做過Group project。Group project除了學習課堂知識之外，學生還可以透過討論，學會批判問題的技巧，還有相互合作的團隊精神。 祇不過，Group project有時卻是考驗人性的時候。要知道在Group...
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Ngo Cheung
2022年6月5日讀畢需時 2 分鐘
眼濕濕絕交號！不是說好友誼永固的嗎？
壓力精靈：眼濕濕絕交號 在兒童及青少年時期，我們大部份時間也是跟朋友一起度過。我們知道朋友的喜好，知道朋友的生活習慣，記得他們的生日，也會記得每一天相處的點滴。朋友對兒童及青少年而言，有時候可說是比親人還要親。 祇不過，朋友之間難免會有爭吵，年輕人未必懂得處理感情，有時候會...
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Ngo Cheung
2022年6月5日讀畢需時 2 分鐘
朋輩壓力艦隊！競爭和比較壓得人透不過氣
壓力精靈：朋輩壓力艦隊 小鳥醫生從前面對的一部分病人有濫用藥物的問題。毒品禍害人人皆知，但為什麼還要沉淪毒海？答案就是朋輩壓力。基本上每一個有濫用藥物問題的病人，吃的第一口毒品都是受到朋友所影響。 對於兒童及青少年而言，很多時朋友就是一切，因為他們的自我尚未完整建立，很多時...
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Ngo Cheung
2022年6月5日讀畢需時 1 分鐘
你有壓力我有壓力如何解決？「情緒轉機站」讓你不藥而癒
有很多人以為，情緒病一定要服藥解決。但事實上，要好好管理自己的情緒，不能單單依靠抗抑鬱藥。 為了能夠在每一個方面幫助情緒受困擾的青少年人，Viatris耗費一年時間製作Board game「情緒轉機站」，免費派發予各學校，希望能夠讓年輕人從遊戲中學習舒緩壓力的各種法門，長遠...
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