已更新：2022年7月25日
失眠有很多不同的原因。較常見的例子，是當下出現壓力，或者睡眠衛生情況欠佳。一般而言，若果壓力消失或者睡眠衛生情況改善，失眠問題便會迎刃而解。
祇不過，一些心理疾病也會造成失眠情況，最常見的例子是焦慮症。焦慮症患者在睡覺之前會左思右想，一刻也不得靜下來，結果自然難以入睡。抑鬱症也會造成失眠，抑鬱症患者睡眠一般不夠深入，早上也會被平時早起床。
躁鬱症患者在情緒高漲的時候，也會出現失眠問題。與其說他們失眠，不如說他們情緒高漲的不需要睡覺。思覺失調的病人有時候會因為症狀影響情緒，影響了他們的睡眠。除此之外，一些有藥物成癮問題的病人，在藥物影響之下也會出現失眠。
一些身體上的疾病也會影響睡眠質素。常見的有心臟衰竭、中風哮喘、慢性阻塞性肺病、糖尿病、胃病等等。
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